健康的生活型態有助於延緩失能發生

資料來源:Health Aff.2017; 36(8).July 19,2017/整理撰寫:國際研究員 潘詩均

 

美國密西根大學公衛學院所進行的綜合性研究顯示，健康生活型態(healthy lifestyle)能影響預期壽命(life expectancy)的長短，延緩失能的發生。此研究計劃分析約15,000名平均約50至74歲受試者的生活習慣及患病紀錄發現，壽命較長的受試者都有較高的學歷、良好的社交關係和規律的運動習慣等共同特徵；即便是有慢性病的人，持續維持健康的生活型態也能幫助延長健康壽命。實驗結果也指出，不良生活習慣如吸菸、過量飲酒和肥胖問題是主要影個體健康壽命的主要因素。學者Neil Mehta認為，良好健康生活型態能降低患病風險與失能比率，讓長者擁有更好的生活品質，幫助他們用正向的態度面對生命的老後。

 

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